Армянский лаваш, который традиционно готовят без дрожжей, полезен для пищеварения, в нем сохранено много витаминов и микроэлементов. Лаваш хорошо усваивается, поэтому рекомендуется к употреблению всем, даже детям.

Состав:

• Лаваш армянский (тонкий) – 1 шт
• Соус любой (подбирается по начинке и вашим предпочтениям)
• Начинка любая, например:

- творожная закуска;
— вареное мясо +свежий огурец+болгарский перец+зелень;
— мясной паштет+свежий огурец+укроп;
— свекольный салат;
— салат из сырой моркови;
— творог с фруктами;
— фруктовый салат,
… а также всё, что подскажет ваша фантазия

Читать далее →

Сухарик обязательно нужно включать в рацион ребенка, потому что они полезны для желудка, не вызывают брожения в кишечнике и содержат витамины группы В.

Состав:

• Хлеб
• Соль или сахар по желанию

Читать далее →

Мясо в сочетании со свежими овощами и зеленью усваивается намного лучше, потому что именно овощи предотвращают процессы гниения мяса в кишечнике и способствуют его нормальному очищению. 

Состав:

• Мясо (лучше индейка) – 200 г
• Огурцы – 2 шт
• Морковь – ½ шт
• Сыр (не обязательно) – 100 г
• Зелень (лук, петрушка, укроп)
• Сметана, или натуральный йогурт, или кефир – 1-2 ст.л.
• Соль по вкусу

Читать далее →

Болгарский перец, огурцы и зелень улучшают пищеварение и укрепляют иммунитет, творог способствует укреплению костей, а вместе они образуют сытную летнюю закуску.

Состав:

• Творог домашний – 200 г
• Болгарский перец – 1 шт
• Огурец – 1 шт
• Зелень (укроп, петрушка и др.)
• Соль по вкусу

Читать далее →

Домашний мясной паштет очень удобно брать с собой в дорогу или на пикник. По вкусу он нисколько не уступает магазинной колбасе, но не принесет, в отличие от неё, никакого вреда ребенку.

Состав:

• Мясо любое, кроме говядины – 300 г
• Морковь – ½ шт
• Топленое сливочное масло – 2/3 ст.л.
• Соль – по вкусу
• Зелень – по желанию

Читать далее →